Sabtu, 4 November, 2023
No Result
View All Result
Alibi ID
  • Home
  • Headline
  • Daerah
    • All
    • Aceh
    • Jawa
    • Kalimantan
    • Papua
    • Sulawesi
    • Sumatera
    Ketua DPP Partai Aceh Muzakir Manaf alias Mualem yang juga eks Panglima GAM (Foto: Antara/M Haris SA)

    Eks Panglima GAM jadi ketua tim pemenangan Prabowo Gibran di Aceh

    Sekda Aceh, Bustami, bersama para Asisten, Kepala SKPA/Biro beserta jajaran Aparatur Sipil Negara (ASN) Pemerintah Aceh, melakukan aksi gotong royong dalam rangka menyambut pelaksanaan Pekan Kebudayaan Aceh (PKA) ke-8 di Taman Sultanah Ratu Safiiatuddin, Banda Aceh, Jum'at (3/11/2023). (Foto: Dok. Humas Aceh)

    Jelang pembukaan, Sekda dan ASN Pemerintah Aceh gotong royong bersihkan lokasi PKA

    Polisi sebut pesan WhatsApp terkait jadwal dan lokasi razia STNK adalah hoaks. (Foto: Alibi/Dok. Polisi)

    Polisi sebut pesan WhatsApp soal jadwal dan lokasi razia STNK hoaks

    Din Syamsuddin bersama perwakilan ormas Islam bertemu Ketua Umum PKB Muhaimin Iskandar di Kantor DPP PKB, Jakarta, Jumat (3/11/2023). (Foto: Alibi/Antara/Fauzi Lamboka).

    Din Syamsuddin dukung pasangan Anies-Muhaimin

    Ilustrasi kecelakaan di Aceh. (Foto: Istimewa)

    Dalam dua bulan terjadi 593 kecelakaan di Aceh

    Hasil jualan ikan dari komunitas ini didonasikan untuk Palestina

    Sekda Aceh, Bustami saat memberikan kata sambutan pada acara Lepas Sambut Kepala Kejaksaan Tinggi Aceh dari Bambang Bachtiar, SH, MH, kepada Drs. Joko Purwanto, SH, di Gedung Serbaguna Kejati Aceh, Banda Aceh, Kamis (2/11/2023) malam. (Foto: Dok. Humas Aceh)

    Sekda ajak semua pihak dukung kepemimpinan Kajati Aceh Joko Purwanto

    Asisten Administrasi Umum Sekda Aceh, Dr. H. Iskandar, AP, S.Sos, M.Si, memberikan sambutan dan arahan saat menutup Pelatihan Kepemimpinan Administrator Angkatan II Kota Lhokseumawe dan Angkatan III Kabupaten Aceh Besar, di Aula BPSDM Aceh, Banda Aceh, Kamis (2/11/2023). (Foto: Dok. Humas Aceh)

    Asisten III tutup pelatihan kepemimpinan administrator kota Lhokseumawe dan Aceh Besar

    Gelandang Borneo FC Kei Hirose bekerja ekstra keras menghadang pemain Persik Kediri pada lanjutan kompetisi Liga 1 2023 di Stadion Segiri Samarinda. (Media Officer Borneo FC)

    Borneo menang 3-0 lawan Persik kediri

  • Kriminal
  • Politik
  • Berita Video
  • Home
  • Headline
  • Daerah
    • All
    • Aceh
    • Jawa
    • Kalimantan
    • Papua
    • Sulawesi
    • Sumatera
    Ketua DPP Partai Aceh Muzakir Manaf alias Mualem yang juga eks Panglima GAM (Foto: Antara/M Haris SA)

    Eks Panglima GAM jadi ketua tim pemenangan Prabowo Gibran di Aceh

    Sekda Aceh, Bustami, bersama para Asisten, Kepala SKPA/Biro beserta jajaran Aparatur Sipil Negara (ASN) Pemerintah Aceh, melakukan aksi gotong royong dalam rangka menyambut pelaksanaan Pekan Kebudayaan Aceh (PKA) ke-8 di Taman Sultanah Ratu Safiiatuddin, Banda Aceh, Jum'at (3/11/2023). (Foto: Dok. Humas Aceh)

    Jelang pembukaan, Sekda dan ASN Pemerintah Aceh gotong royong bersihkan lokasi PKA

    Polisi sebut pesan WhatsApp terkait jadwal dan lokasi razia STNK adalah hoaks. (Foto: Alibi/Dok. Polisi)

    Polisi sebut pesan WhatsApp soal jadwal dan lokasi razia STNK hoaks

    Din Syamsuddin bersama perwakilan ormas Islam bertemu Ketua Umum PKB Muhaimin Iskandar di Kantor DPP PKB, Jakarta, Jumat (3/11/2023). (Foto: Alibi/Antara/Fauzi Lamboka).

    Din Syamsuddin dukung pasangan Anies-Muhaimin

    Ilustrasi kecelakaan di Aceh. (Foto: Istimewa)

    Dalam dua bulan terjadi 593 kecelakaan di Aceh

    Hasil jualan ikan dari komunitas ini didonasikan untuk Palestina

    Sekda Aceh, Bustami saat memberikan kata sambutan pada acara Lepas Sambut Kepala Kejaksaan Tinggi Aceh dari Bambang Bachtiar, SH, MH, kepada Drs. Joko Purwanto, SH, di Gedung Serbaguna Kejati Aceh, Banda Aceh, Kamis (2/11/2023) malam. (Foto: Dok. Humas Aceh)

    Sekda ajak semua pihak dukung kepemimpinan Kajati Aceh Joko Purwanto

    Asisten Administrasi Umum Sekda Aceh, Dr. H. Iskandar, AP, S.Sos, M.Si, memberikan sambutan dan arahan saat menutup Pelatihan Kepemimpinan Administrator Angkatan II Kota Lhokseumawe dan Angkatan III Kabupaten Aceh Besar, di Aula BPSDM Aceh, Banda Aceh, Kamis (2/11/2023). (Foto: Dok. Humas Aceh)

    Asisten III tutup pelatihan kepemimpinan administrator kota Lhokseumawe dan Aceh Besar

    Gelandang Borneo FC Kei Hirose bekerja ekstra keras menghadang pemain Persik Kediri pada lanjutan kompetisi Liga 1 2023 di Stadion Segiri Samarinda. (Media Officer Borneo FC)

    Borneo menang 3-0 lawan Persik kediri

  • Kriminal
  • Politik
  • Berita Video
No Result
View All Result
Alibi ID
No Result
View All Result
  • Home
  • Headline
  • Daerah
  • Kriminal
  • Politik
  • Berita Video

Bagaimana jika asam lambung naik, ini 4 pilihan vitaminnya

by Redaksi Alibi
30 Jul 2022
in Flashnews
0
Ilustrasi Asam Lambung - Foto: derneumann/Pixabay

Ilustrasi Asam Lambung - Foto: derneumann/Pixabay

Share on FacebookShare on Twitter

Alibi.id [30/7/2022] – Selain konsumsi obat dan perubahan pola makan, ada beberapa pilihan vitamin untuk penderita asam lambung. Asupan vitamin ini dapat dipenuhi melalui konsumsi makanan tertentu maupun dalam bentuk suplemen.

Penyakit asam lambung atau GERD terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan. Kondisi ini dapat menimbulkan gejala berupa sensasi terbakar di dada, mulut terasa pahit, dan sulit menelan.

Pengobatan penyakit asam lambung umumnya berupa obat antasida atau penghambat pompa proton. Selain konsumsi obat, vitamin untuk penderita asam lambung juga dianggap baik dalam meredakan dan mencegah gejala GERD.

Berbagai Vitamin untuk penderita asam lambung dilansir dari Alodokter di antaranya:

  1. Vitamin B

Salah satu vitamin untuk penderita asam lambung adalah vitamin B. Vitamin ini bisa Anda peroleh melalui konsumsi suplemen maupun beragam makanan yang mengandung vitamin B, seperti telur, daging, yoghurt, dan bayam.

Konsumsi vitamin B secara rutin baik untuk mengurangi risiko terjadinya esofagitis yang disebabkan oleh naiknya asam lambung ke kerongkongan. Selain itu, vitamin B juga dapat mengurangi risiko terkena kanker kerongkongan dan Barrett’s Esophagus, yang merupakan komplikasi dari GERD berkepanjangan.

  1. Vitamin C

Vitamin C juga bermanfaat untuk mengurangi peradangan dan memperbaiki sel yang mengalami iritasi karena asam lambung. Selain melalui konsumsi suplemen, Anda dapat mengonsumsi berbagai sayur dan buah yang kaya akan vitamin C, misalnya jeruk, tomat, stroberi, bayam, dan kentang.

  1. Vitamin A

Vitamin A juga termasuk vitamin yang baik untuk penderita asam lambung. Karena memiliki sifat antiradang, vitamin A mampu mengurangi gejala asam lambung dan menghindari naiknya asam lambung menuju kerongkongan.

Anda dapat mengonsumsi bayam, wortel, ubi, mangga, dan pepaya sebagai sumber vitamin A. Sedangkan untuk konsumsi suplemen berkandungan vitamin A, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter lebih dulu, terutama bila sedang hamil.

  1. Vitamin E

Vitamin lain untuk penderita asam lambung adalah vitamin E. Sumber vitamin E yang dapat Anda konsumsi meliputi bayam, minyak zaitun, alpukat, dan berbagai jenis kacang-kacangan.

Suplemen untuk Penderita Asam Lambung

Selain vitamin, ada pula suplemen yang dianggap baik dalam meredakan gejala asam lambung, yaitu:

Melatonin

Suplemen melatonin biasanya digunakan untuk penderita insomnia guna meningkatkan kualitas tidur. Namun, suplemen ini juga dapat pengobatan GERD.

Dalam penelitian disebutkan bahwa mengonsumsi melatonin dapat mengurangi gejala asam lambung, melindungi kerongkongan dari peradangan, serta mencegah masalah kesehatan jangka panjang terkait GERD, seperti Barrett’s Esophagus.

Probiotik

Selain vitamin, suplemen probiotik juga diketahui baik bagi penderita asam lambung. Probiotik merupakan bakteri baik yang hidup di saluran pencernaan dan berfungsi memelihara kesehatan usus.

Mengonsumsi probiotik diduga efektif untuk mengurangi gejala asam lambung. Selain itu, probiotik juga dapat menjaga keseimbangan jumlah bakteri baik dan bakteri jahat dalam saluran pencernaan sehingga kesehatan pencernaan selalu terjaga.

Pada dasarnya, semua jenis vitamin dibutuhkan oleh penderita asam lambung guna menjaga kesehatan secara menyeluruh. Untuk memenuhi kebutuhan vitamin, Anda dianjurkan untuk memperolehnya dari konsumsi beragam jenis makanan bergizi.

Namun, apabila dirasa belum cukup, Anda juga bisa mendapatkan vitamin, mineral, maupun nutrisi penting lainnya melalui konsumsi suplemen tertentu.

Sebelum mengonsumsi suplemen atau vitamin untuk penderita asam lambung, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter lebih dulu untuk mengetahui takaran yang aman dan sesuai kondisi Anda. Dengan begitu, Anda bisa mendapatkan manfaatnya secara maksimal.

Next Post
Jaringan Media Siber Indonesia (JMSI). (Foto: Ist)

JMSI gelar Rapimnas di Jakarta

Discussion about this post

Trending

Berita Video

Jaksa tetapkan tiga tersangka korupsi pengadaan buku Majelis Adat Aceh

by Redaksi Alibi
10/26/2023
0

ALIBI.id – Penyidik Kejaksaan Negeri Banda Aceh menetapkan tiga tersangka dalam kasus dugaan korupsi pengadaan buku di lembaga Majelis Adat...

Read more
Ilustrasi perayaan maulid akbar di Banda Aceh. (Foto: Alibi/Dok. Pemko Banda Aceh) 

Maulid raya di Banda Aceh bakal dihadiri 4.000 orang, ini jadwalnya

10/31/2023
McDonald's. (Foto: Dok. Getty Images/spflaum1)

Akhirnya, McDonald’s Indonesia buka suara soal beri makanan di Israel

10/21/2023
PT Mifa Bersaudara menyerahkan tiga unit pompa air kepada Pemerintah Aceh untuk menangani kekeringan lahan pertanian akibat dampak El Nino. (Foto: Alibi/Dok. PT Mifa)

Pompanisasi, alternatif penanganan dampak El Nino terhadap lahan pertanian di Aceh

10/30/2023
Polisi tangkap seorang pengedar sabu di Sabang. (Foto: Alibi/Dok. Polres Sabang)

Polisi tangkap pengedar narkoba di Sabang, sita puluhan paket sabu

10/27/2023

Headline News

Polisi menemukan 150 kilogram ganja siap edar saat razia menjelang Pemilu 2023-2024 di kawasan Leupung, Kabupaten Aceh Besar. (Foto: Alibi/Dok. Polres Aceh Besar)

150 kg ganja ditemukan saat razia di Aceh Besar

10/31/2023

Polisi sita ekskavator tambang emas ilegal di Aceh, tiga pekerja diperiksa

10/30/2023

Polisi geledah rumah Ketua KPK Firli Bahuri di Kertanegara

10/26/2023

Polisi ringkus dua pengedar Tramadol di Aceh, terancam 12 tahun penjara

10/23/2023

Resmi! Mahfud MD ditetapkan jadi cawapres Ganjar Pranowo

10/18/2023
  • Homepage
  • Salam Alibi
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber
  • Redaksi
Ikuti Kami di Sosmed Kami alibi.id

© 2021 Alibi.id - Berita Politik dan Kriminal oleh Alibi ID.

No Result
View All Result
  • Home
  • Headline
  • Daerah
  • Kriminal
  • Politik
  • Berita Video

© 2021 Alibi.id - Berita Politik dan Kriminal oleh Alibi ID.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist