Jumat, 19 Agustus, 2022
No Result
View All Result
Alibi ID
  • Home
  • Headline
  • Daerah
    • All
    • Aceh
    • Jawa
    • Kalimantan
    • Papua
    • Sulawesi
    • Sumatera
    Ribuan pelajar di Banda Aceh ikut pawai budaya HUT ke-77 RI

    Ribuan pelajar di Banda Aceh ikut pawai budaya HUT ke-77 RI

    Ilustrasi pembunuhan. (Foto: Ist)

    Sudah setahun, kasus pembunuhan ibu dan anak belum terungkap

    Peserta lomba pukul bantal di desa Suak Bilie, Nagan Raya. (Foto untuk Alibi)

    Warga Suak Bilie, Nagan Raya adakan lomba pukul bantal HUT ke-77 RI

    Mayat tanpa identitas ditemukan di sungai Arakundo, Aceh Timur. (Foto: Dok. Polisi)

    Nelayan temukan mayat tanpa identitas di sungai Arakundo, Aceh Timur

    Ketua Senat Universitas Syiah Kuala, Prof. Dr. Ir. Abubakar, mengukuhkan empat profesor baru USK yang berlangsung di gedung AAC Dayan Dawood, Banda Aceh, (18/8/2022). (Foto: Ist)

    Profesor di Universitas Syiah Kuala bertambah jadi 112 orang

    Uang Rupiah Kertas Tahun Emisi 2022 yang resmi diluncurkan hari ini. (Foto: Bank Indonesia)

    BI luncurkan tujuh pecahan uang kertas baru Rp1.000-Rp100.000

    Tersangka mantan Wali Kota Cimahi Ajay Muhammad Priatna berjalan usai menjalani pemeriksaan di Gedung Merah Putih KPK, Jakarta, Selasa (23/2/2021). (Foto: ANTARA FOTO/Indrianto Eko Suwarso)

    Mantan Wali Kota Cimahi, Ajay Priatna jadi tersangka suap mantan penyidik KPK

    Ribuan warga tumpah ruah ke jalan untuk menyaksikan kemeriahan Pawai Alegoris di Kota Bukittinggi, Sumatera Barat, Kamis (18/08). (Foto: Antara/Alfatah)

    Pawai alegoris di Bukittinggi setelah dua tahun absen

    Pengerajin perak, Taufik mengerjakan perhiasan perak di tokonya di Jalan Elang, Ateuk Pahlawan, Kecamatan Baiturrahman, Kota Banda Aceh. (Foto: Muhammad Fadhil)

    Perajin Perak binaan Disperindag Aceh ubah gaya jualan tingkatkan penghasilan

  • Kriminal
  • Politik
  • Berita Video
  • Home
  • Headline
  • Daerah
    • All
    • Aceh
    • Jawa
    • Kalimantan
    • Papua
    • Sulawesi
    • Sumatera
    Ribuan pelajar di Banda Aceh ikut pawai budaya HUT ke-77 RI

    Ribuan pelajar di Banda Aceh ikut pawai budaya HUT ke-77 RI

    Ilustrasi pembunuhan. (Foto: Ist)

    Sudah setahun, kasus pembunuhan ibu dan anak belum terungkap

    Peserta lomba pukul bantal di desa Suak Bilie, Nagan Raya. (Foto untuk Alibi)

    Warga Suak Bilie, Nagan Raya adakan lomba pukul bantal HUT ke-77 RI

    Mayat tanpa identitas ditemukan di sungai Arakundo, Aceh Timur. (Foto: Dok. Polisi)

    Nelayan temukan mayat tanpa identitas di sungai Arakundo, Aceh Timur

    Ketua Senat Universitas Syiah Kuala, Prof. Dr. Ir. Abubakar, mengukuhkan empat profesor baru USK yang berlangsung di gedung AAC Dayan Dawood, Banda Aceh, (18/8/2022). (Foto: Ist)

    Profesor di Universitas Syiah Kuala bertambah jadi 112 orang

    Uang Rupiah Kertas Tahun Emisi 2022 yang resmi diluncurkan hari ini. (Foto: Bank Indonesia)

    BI luncurkan tujuh pecahan uang kertas baru Rp1.000-Rp100.000

    Tersangka mantan Wali Kota Cimahi Ajay Muhammad Priatna berjalan usai menjalani pemeriksaan di Gedung Merah Putih KPK, Jakarta, Selasa (23/2/2021). (Foto: ANTARA FOTO/Indrianto Eko Suwarso)

    Mantan Wali Kota Cimahi, Ajay Priatna jadi tersangka suap mantan penyidik KPK

    Ribuan warga tumpah ruah ke jalan untuk menyaksikan kemeriahan Pawai Alegoris di Kota Bukittinggi, Sumatera Barat, Kamis (18/08). (Foto: Antara/Alfatah)

    Pawai alegoris di Bukittinggi setelah dua tahun absen

    Pengerajin perak, Taufik mengerjakan perhiasan perak di tokonya di Jalan Elang, Ateuk Pahlawan, Kecamatan Baiturrahman, Kota Banda Aceh. (Foto: Muhammad Fadhil)

    Perajin Perak binaan Disperindag Aceh ubah gaya jualan tingkatkan penghasilan

  • Kriminal
  • Politik
  • Berita Video
No Result
View All Result
Alibi ID
No Result
View All Result
  • Home
  • Headline
  • Daerah
  • Kriminal
  • Politik
  • Berita Video
Home Flashnews

Bagaimana jika asam lambung naik, ini 4 pilihan vitaminnya

by Redaksi Alibi
30 Jul 2022
in Flashnews
0
Ilustrasi Asam Lambung - Foto: derneumann/Pixabay

Ilustrasi Asam Lambung - Foto: derneumann/Pixabay

Share on FacebookShare on Twitter

Alibi.id [30/7/2022] – Selain konsumsi obat dan perubahan pola makan, ada beberapa pilihan vitamin untuk penderita asam lambung. Asupan vitamin ini dapat dipenuhi melalui konsumsi makanan tertentu maupun dalam bentuk suplemen.

Penyakit asam lambung atau GERD terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan. Kondisi ini dapat menimbulkan gejala berupa sensasi terbakar di dada, mulut terasa pahit, dan sulit menelan.

Pengobatan penyakit asam lambung umumnya berupa obat antasida atau penghambat pompa proton. Selain konsumsi obat, vitamin untuk penderita asam lambung juga dianggap baik dalam meredakan dan mencegah gejala GERD.

Berbagai Vitamin untuk penderita asam lambung dilansir dari Alodokter di antaranya:

  1. Vitamin B

Salah satu vitamin untuk penderita asam lambung adalah vitamin B. Vitamin ini bisa Anda peroleh melalui konsumsi suplemen maupun beragam makanan yang mengandung vitamin B, seperti telur, daging, yoghurt, dan bayam.

Konsumsi vitamin B secara rutin baik untuk mengurangi risiko terjadinya esofagitis yang disebabkan oleh naiknya asam lambung ke kerongkongan. Selain itu, vitamin B juga dapat mengurangi risiko terkena kanker kerongkongan dan Barrett’s Esophagus, yang merupakan komplikasi dari GERD berkepanjangan.

  1. Vitamin C

Vitamin C juga bermanfaat untuk mengurangi peradangan dan memperbaiki sel yang mengalami iritasi karena asam lambung. Selain melalui konsumsi suplemen, Anda dapat mengonsumsi berbagai sayur dan buah yang kaya akan vitamin C, misalnya jeruk, tomat, stroberi, bayam, dan kentang.

  1. Vitamin A

Vitamin A juga termasuk vitamin yang baik untuk penderita asam lambung. Karena memiliki sifat antiradang, vitamin A mampu mengurangi gejala asam lambung dan menghindari naiknya asam lambung menuju kerongkongan.

Anda dapat mengonsumsi bayam, wortel, ubi, mangga, dan pepaya sebagai sumber vitamin A. Sedangkan untuk konsumsi suplemen berkandungan vitamin A, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter lebih dulu, terutama bila sedang hamil.

  1. Vitamin E

Vitamin lain untuk penderita asam lambung adalah vitamin E. Sumber vitamin E yang dapat Anda konsumsi meliputi bayam, minyak zaitun, alpukat, dan berbagai jenis kacang-kacangan.

Suplemen untuk Penderita Asam Lambung

Selain vitamin, ada pula suplemen yang dianggap baik dalam meredakan gejala asam lambung, yaitu:

Melatonin

Suplemen melatonin biasanya digunakan untuk penderita insomnia guna meningkatkan kualitas tidur. Namun, suplemen ini juga dapat pengobatan GERD.

Dalam penelitian disebutkan bahwa mengonsumsi melatonin dapat mengurangi gejala asam lambung, melindungi kerongkongan dari peradangan, serta mencegah masalah kesehatan jangka panjang terkait GERD, seperti Barrett’s Esophagus.

Probiotik

Selain vitamin, suplemen probiotik juga diketahui baik bagi penderita asam lambung. Probiotik merupakan bakteri baik yang hidup di saluran pencernaan dan berfungsi memelihara kesehatan usus.

Mengonsumsi probiotik diduga efektif untuk mengurangi gejala asam lambung. Selain itu, probiotik juga dapat menjaga keseimbangan jumlah bakteri baik dan bakteri jahat dalam saluran pencernaan sehingga kesehatan pencernaan selalu terjaga.

Pada dasarnya, semua jenis vitamin dibutuhkan oleh penderita asam lambung guna menjaga kesehatan secara menyeluruh. Untuk memenuhi kebutuhan vitamin, Anda dianjurkan untuk memperolehnya dari konsumsi beragam jenis makanan bergizi.

Namun, apabila dirasa belum cukup, Anda juga bisa mendapatkan vitamin, mineral, maupun nutrisi penting lainnya melalui konsumsi suplemen tertentu.

Sebelum mengonsumsi suplemen atau vitamin untuk penderita asam lambung, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter lebih dulu untuk mengetahui takaran yang aman dan sesuai kondisi Anda. Dengan begitu, Anda bisa mendapatkan manfaatnya secara maksimal.

Next Post
Jaringan Media Siber Indonesia (JMSI). (Foto: Ist)

JMSI gelar Rapimnas di Jakarta

Discussion about this post

Headline News

Penyidik Kejaksaan Negeri Meulaboh, Aceh Barat, menahan seorang kontraktor pelaksana pekerjaan pembangunan Gedung Laboratorium Bahasa Aceh Barat seusai menjalani pemeriksaan di Kantor Kejari Aceh Barat di Meulaboh, Selasa (16/8/2022) petang. (ANTARA/HO-Dok Humas Kejaksaan Negeri Aceh Barat)

Dua tersangka korupsi dana otonomi khusus di Aceh Barat ditahan

08/17/2022

Pj Bupati Abdya dan Bireuen dilantik

08/15/2022

Skenario panjang tembak-menembak dan ungkapan cinta istri Ferdy Sambo

08/11/2022

Irjen Ferdy Sambo jadi tersangka kematian Brigadir J

08/09/2022

Partai Aceh jadi Parpol lokal pertama daftar Pemilu 2024

08/08/2022
  • Homepage
  • Salam Alibi
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber
  • Redaksi
Ikuti Kami di Sosmed Kami alibi.id

© 2021 Alibi.id - Berita Politik dan Kriminal oleh Alibi ID.

No Result
View All Result
  • Home
  • Headline
  • Daerah
  • Kriminal
  • Politik
  • Berita Video

© 2021 Alibi.id - Berita Politik dan Kriminal oleh Alibi ID.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist