Kamis, 1 Juni, 2023
No Result
View All Result
Alibi ID
  • Home
  • Headline
  • Daerah
    • All
    • Aceh
    • Jawa
    • Kalimantan
    • Papua
    • Sulawesi
    • Sumatera
    Ilustrasi mayat. (Foto: Dok. Pixabay)

    Siswa SMP di Klaten tewas saat latihan silat

    Kapolda Sulawesi Tengah Irjen Pol Agus Nugroho. (Foto: Antara/Kristina Natalia)

    Polisi buru tiga tersangka kasus asusila anak di Sulteng

    Balai pengajian milik Muhammadiyah di wilayah Bireuen Aceh dibakar orang tak dikenal, di Bireuen, Selasa (31/5/2023) (Foto: Antara/HO)

    Nasir Djamil minta polisi tangkap pembakar balai pengajian Muhammadiyah

    Asisten Administrasi Umum Sekda Aceh, Iskandar, didampingi Direktur Utama PT. PEMA Ali Mulyagusdin, saat menyaksikan penandatanganan pakta integritas, Rabu (31/5/2023). (Foto: Alibi/Dok. Humas Pemerintah Aceh)

    Pemerintah Aceh apresiasi kinerja PT PEMA

    Ilustrasi. Kedatangan para jemaah haji Indonesia di Arab Saudii. (Foto: Alibi/Dok. Kemenag RI)

    Jemaah haji Aceh kloter delapan tiba di Madinah

    Direktur Utama PT Media Djaya Bersama Irsan S. Gading. (Foto untuk Alibi)

    Beasiswa Bakti Mifa kembali dibuka untuk mahasiswa Aceh Barat

    Mahasiswa Fakultas Adab dan Humaniora UIN Ar-Raniry Banda Aceh belajar khazanah intelektual di Museum Aceh. (Foto: Alibi/Dok. Disbudpar Aceh)

    Ratusan mahasiswa belajar bersama di Museum Aceh

    Tim Satgas Damai Cartenz saat berada di Kampung Nogolait, Nduga, Papua Pegunungan. (Foto: Dok. Istimewa)

    Tujuh anggota KKB ditangkap usai bantai warga Papua Pegunungan

    Tersangka kasus dugaan korupsi PT Rumah Sakit (RS) Arun Lhokseumawe, Hariadi memperlihatkan handphone saat berada dalam sel di Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) IIB Lhoksukon, Aceh Utara, Selasa (30/5/2023). (Foto: Antara/Try Vanny)

    Polisi sita handphone dari napi korupsi di Lapas Lhoksukon

  • Kriminal
  • Politik
  • Berita Video
  • Home
  • Headline
  • Daerah
    • All
    • Aceh
    • Jawa
    • Kalimantan
    • Papua
    • Sulawesi
    • Sumatera
    Ilustrasi mayat. (Foto: Dok. Pixabay)

    Siswa SMP di Klaten tewas saat latihan silat

    Kapolda Sulawesi Tengah Irjen Pol Agus Nugroho. (Foto: Antara/Kristina Natalia)

    Polisi buru tiga tersangka kasus asusila anak di Sulteng

    Balai pengajian milik Muhammadiyah di wilayah Bireuen Aceh dibakar orang tak dikenal, di Bireuen, Selasa (31/5/2023) (Foto: Antara/HO)

    Nasir Djamil minta polisi tangkap pembakar balai pengajian Muhammadiyah

    Asisten Administrasi Umum Sekda Aceh, Iskandar, didampingi Direktur Utama PT. PEMA Ali Mulyagusdin, saat menyaksikan penandatanganan pakta integritas, Rabu (31/5/2023). (Foto: Alibi/Dok. Humas Pemerintah Aceh)

    Pemerintah Aceh apresiasi kinerja PT PEMA

    Ilustrasi. Kedatangan para jemaah haji Indonesia di Arab Saudii. (Foto: Alibi/Dok. Kemenag RI)

    Jemaah haji Aceh kloter delapan tiba di Madinah

    Direktur Utama PT Media Djaya Bersama Irsan S. Gading. (Foto untuk Alibi)

    Beasiswa Bakti Mifa kembali dibuka untuk mahasiswa Aceh Barat

    Mahasiswa Fakultas Adab dan Humaniora UIN Ar-Raniry Banda Aceh belajar khazanah intelektual di Museum Aceh. (Foto: Alibi/Dok. Disbudpar Aceh)

    Ratusan mahasiswa belajar bersama di Museum Aceh

    Tim Satgas Damai Cartenz saat berada di Kampung Nogolait, Nduga, Papua Pegunungan. (Foto: Dok. Istimewa)

    Tujuh anggota KKB ditangkap usai bantai warga Papua Pegunungan

    Tersangka kasus dugaan korupsi PT Rumah Sakit (RS) Arun Lhokseumawe, Hariadi memperlihatkan handphone saat berada dalam sel di Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) IIB Lhoksukon, Aceh Utara, Selasa (30/5/2023). (Foto: Antara/Try Vanny)

    Polisi sita handphone dari napi korupsi di Lapas Lhoksukon

  • Kriminal
  • Politik
  • Berita Video
No Result
View All Result
Alibi ID
No Result
View All Result
  • Home
  • Headline
  • Daerah
  • Kriminal
  • Politik
  • Berita Video
Home Flashnews

Bagaimana jika asam lambung naik, ini 4 pilihan vitaminnya

by Redaksi Alibi
30 Jul 2022
in Flashnews
0
Ilustrasi Asam Lambung - Foto: derneumann/Pixabay

Ilustrasi Asam Lambung - Foto: derneumann/Pixabay

Share on FacebookShare on Twitter

Alibi.id [30/7/2022] – Selain konsumsi obat dan perubahan pola makan, ada beberapa pilihan vitamin untuk penderita asam lambung. Asupan vitamin ini dapat dipenuhi melalui konsumsi makanan tertentu maupun dalam bentuk suplemen.

Penyakit asam lambung atau GERD terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan. Kondisi ini dapat menimbulkan gejala berupa sensasi terbakar di dada, mulut terasa pahit, dan sulit menelan.

Pengobatan penyakit asam lambung umumnya berupa obat antasida atau penghambat pompa proton. Selain konsumsi obat, vitamin untuk penderita asam lambung juga dianggap baik dalam meredakan dan mencegah gejala GERD.

Berbagai Vitamin untuk penderita asam lambung dilansir dari Alodokter di antaranya:

  1. Vitamin B

Salah satu vitamin untuk penderita asam lambung adalah vitamin B. Vitamin ini bisa Anda peroleh melalui konsumsi suplemen maupun beragam makanan yang mengandung vitamin B, seperti telur, daging, yoghurt, dan bayam.

Konsumsi vitamin B secara rutin baik untuk mengurangi risiko terjadinya esofagitis yang disebabkan oleh naiknya asam lambung ke kerongkongan. Selain itu, vitamin B juga dapat mengurangi risiko terkena kanker kerongkongan dan Barrett’s Esophagus, yang merupakan komplikasi dari GERD berkepanjangan.

  1. Vitamin C

Vitamin C juga bermanfaat untuk mengurangi peradangan dan memperbaiki sel yang mengalami iritasi karena asam lambung. Selain melalui konsumsi suplemen, Anda dapat mengonsumsi berbagai sayur dan buah yang kaya akan vitamin C, misalnya jeruk, tomat, stroberi, bayam, dan kentang.

  1. Vitamin A

Vitamin A juga termasuk vitamin yang baik untuk penderita asam lambung. Karena memiliki sifat antiradang, vitamin A mampu mengurangi gejala asam lambung dan menghindari naiknya asam lambung menuju kerongkongan.

Anda dapat mengonsumsi bayam, wortel, ubi, mangga, dan pepaya sebagai sumber vitamin A. Sedangkan untuk konsumsi suplemen berkandungan vitamin A, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter lebih dulu, terutama bila sedang hamil.

  1. Vitamin E

Vitamin lain untuk penderita asam lambung adalah vitamin E. Sumber vitamin E yang dapat Anda konsumsi meliputi bayam, minyak zaitun, alpukat, dan berbagai jenis kacang-kacangan.

Suplemen untuk Penderita Asam Lambung

Selain vitamin, ada pula suplemen yang dianggap baik dalam meredakan gejala asam lambung, yaitu:

Melatonin

Suplemen melatonin biasanya digunakan untuk penderita insomnia guna meningkatkan kualitas tidur. Namun, suplemen ini juga dapat pengobatan GERD.

Dalam penelitian disebutkan bahwa mengonsumsi melatonin dapat mengurangi gejala asam lambung, melindungi kerongkongan dari peradangan, serta mencegah masalah kesehatan jangka panjang terkait GERD, seperti Barrett’s Esophagus.

Probiotik

Selain vitamin, suplemen probiotik juga diketahui baik bagi penderita asam lambung. Probiotik merupakan bakteri baik yang hidup di saluran pencernaan dan berfungsi memelihara kesehatan usus.

Mengonsumsi probiotik diduga efektif untuk mengurangi gejala asam lambung. Selain itu, probiotik juga dapat menjaga keseimbangan jumlah bakteri baik dan bakteri jahat dalam saluran pencernaan sehingga kesehatan pencernaan selalu terjaga.

Pada dasarnya, semua jenis vitamin dibutuhkan oleh penderita asam lambung guna menjaga kesehatan secara menyeluruh. Untuk memenuhi kebutuhan vitamin, Anda dianjurkan untuk memperolehnya dari konsumsi beragam jenis makanan bergizi.

Namun, apabila dirasa belum cukup, Anda juga bisa mendapatkan vitamin, mineral, maupun nutrisi penting lainnya melalui konsumsi suplemen tertentu.

Sebelum mengonsumsi suplemen atau vitamin untuk penderita asam lambung, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter lebih dulu untuk mengetahui takaran yang aman dan sesuai kondisi Anda. Dengan begitu, Anda bisa mendapatkan manfaatnya secara maksimal.

Next Post
Jaringan Media Siber Indonesia (JMSI). (Foto: Ist)

JMSI gelar Rapimnas di Jakarta

Discussion about this post

Trending

Direktur Utama PT Media Djaya Bersama Irsan S. Gading. (Foto untuk Alibi)
Aceh

Beasiswa Bakti Mifa kembali dibuka untuk mahasiswa Aceh Barat

by Fahzi
05/31/2023
0

ALIBI.id – Melalui program Beasiswa Bakti Mifa Untuk Aceh, PT Mifa Bersaudara kembali memberikan kesempatan kepada mahasiswa asal Aceh Barat...

Read more
PT Mifa serahkan bantuan CSR berupa sarana penunjang sekolah kepada beberapa sekolah di Aceh Barat. (Foto untuk Alibi)

PT Mifa salurkan bantuan CSR untuk sejumlah sekolah di Aceh Barat

05/30/2023
Indriani tokoh perempuan Aceh Utara. (Foto untuk Alibi)

Indriani desak Pj bupati serius tangani pembangunan Bendungan Krueng Pase

05/29/2023
MH, BISA, dan AR, pelaku pencurian rumah kosong di Banda Aceh dan Aceh Besar. (Foto: Alibi/Dok. Polresta Banda Aceh)

Polisi tangkap komplotan pencuri spesialis rumah kosong di Banda Aceh

05/25/2023
Kepala Bappeda Provinsi Aceh Teuku Ahmad Dadek (kiri) memperlihatkan produk binaan CSR PT Mifa Bersaudara. (Foto untuk Alibi)

PT Mifa tampilkan produk binaan CSR di Expo PPD 2023

05/26/2023

Headline News

Razia dadakan di Lapas Kelas IIB Lhoksukon Selasa (30/5/2023). (Foto: Alibi/Dok. Polres Aceh Utara)

Belasan warga binaan Lapas Lhoksukon positif narkoba

05/31/2023

Sudah tiga bulan disandera, KKB ancam tembak pilot Susi Air

05/27/2023

Polisi tangkap komplotan pencuri spesialis rumah kosong di Banda Aceh

05/25/2023

Tukang bakso keliling di Bener Meriah tewas gantung diri

05/23/2023

Hacker LockBit sebar semua data BSI ke dark web

05/16/2023
  • Homepage
  • Salam Alibi
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber
  • Redaksi
Ikuti Kami di Sosmed Kami alibi.id

© 2021 Alibi.id - Berita Politik dan Kriminal oleh Alibi ID.

No Result
View All Result
  • Home
  • Headline
  • Daerah
  • Kriminal
  • Politik
  • Berita Video

© 2021 Alibi.id - Berita Politik dan Kriminal oleh Alibi ID.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist